Бросаю курить!

Уже 4 день как не курю.

Слушаю Кара, пью табекс.

Все отлично.

Уверен, что получится.

Стаж у меня уже почти 16 лет.

Иногда курил почти по 2 пачки в день. Последнее время пачки хватало на 1.5-2 дня.

Пробовал бросить уже несколько раз, но не получалось. Максимум держался месяц.

А вот теперь как-то заебало окончательно.

Решил, что хватит и пора бросать навсегда.

Из побочек — голова болит и бессоница мучает.

И ощущения в организме непонятные, странные.

Короче братишки, поддержите меня, порадуйтесь за меня.

По результатам отпишусь через месяц.

24 комментариев

  1. tulvit

    22.02.2017 — 14:22

    Ближайшие полторы-две недели будет печалька, не только физическая ломка, но и психологические «качели». Потом должно начать отпускать. Ну, это у меня так было. Еще возможно через недельку начнутся очень сильные рези в горле — это норма, как я понял (у самого начались, погулил — так у очень многих с большим стажем), тоже через полмесяца пройдет.

    У самого стаж поменьше, лет 12. Бросал раз десять, максимум год (по Карру тоже) держался, но обычно не то что пару дней, а пару часов, лол.

    Последние года три курил трубку онли. Со стороны сплошные профиты — нет всех этих побочек сигаретных, как ломка в груди, одышка, жжение в горле, такой сильно зависимости и т. д. И все бы хорошо, но только планомерно скатился к смолению с утра до вечера, что тоже не хорошо. И все та же никотиновая зависимость, вид с боку.

    Месяца три-четыре назад надоела и трубка тоже, решил бросить. Бросил. Не курю вообще ничего уже месяца три-четыре, полет нормальный. Первые недели две «поколбасило», потом недели две поболело горло, и стало норм. Бросал сам по себе, т. к. Карр уже был перечитан раз пять, лол. Хотя все-таки лежа в кровати с мобилки просмотрел видео-версию Карра, на ютубе должна валяться.

    Но в этот раз у меня подход к бросанию чуток другой, не «все, я некурящий, ни одной сигареты больше никогда», а «хочу курю — хочу не курю, так победимъ». Т. е. смолить сигареты ежедневно как-то глупо — поэтому и не стоит. Под посиделки в пабах — почему бы пачку Данхилла и не стягать. Ну и к трубке все равно вернусь рано или поздно скорее всего. Вкусная, зараза.

    Всяческих успехов и надеюсь на сорвешься — но если сорвешься, го в ряды трубкокурильщиков. Это если из двух зол выбирать.

    1. Ginger Dog

      22.02.2017 — 15:01

      Спасибо! Трубку пробовал несколько раз, как-то совсем не зашло. Насчет «хочу курю — хочу не курю» в чем-то согласен, но вот только сорваться и начать много курить очень просто. У алкоголиков есть такое понятие, как КУ (контролируемое употребление), типа ты признаешь тот факт, что не сможешь бросить, но стараешься ограничить потребление, чтобы было меньше вреда для жизни и здоровья. И тут очень многое играет сила воли, нужно постоянно себя контролировать, ограничивать…

      1. tulvit

        22.02.2017 — 15:31

        По трубке — может табак не зашел, а не трубка как таковая, их там куча видов разных, некоторые я тоже даже через силу курить не мог. Дефолтом считаю МакБарен 7 Seas в белой упаковке, из дешевых самый годный и контрафакта не попадалось (другие макбарены дешевые — раз через раз, то нормальный, то паленый). А если позволяет бюджет, то любой Данхилл или Петерсон, там среди них все хорошие. Остальные марки — уже на любителя, пойдет не пойдет.

        Насчет силы воли не совсем соглашусь, скорее какой-то личностный фактор + стечение обстоятельств. Знаю кучу людей, которые и спокойно бросали. И которые курят время от времени, т. е. покурить пару месяцев, потом не покурить полгода и т. д. — в порядке вещей, никаких ломок.

        Сам через «силу воли» и распорядок пытался много раз. Специальный портсигар с 10-ю сигаретами на день. Таймер, чтобы не меньше часа после сигареты проходило… Но все это работало максимум с неделю.

        К слову про алкоголиков, за последний год несколько литров пива выпил да пару бутылок вина, но все равно считаю себя конченным алкоголиком, т. к. раньше лет пять-семь назад не просыхал месяцами и вроде как и не бросал специально, просто поднадоело. Т. е. с алкоголем мне как-то без силы воли получилось наладить отношения (зависимости нет, пью когда хочу, ярым трезвенником не являюсь). Такие же планы строю и на курение, авось с энного захода получится.

        Ну и еще это мне чисто психологически помогло бросить в последний раз. «Бросить навсегда» — трудно. «А, брошу на полгода, а там уже может снова начну» — уже много легче, потом проходит пару месяцев, и уже забываешь, что ты там собирался снова начать, т. к. зависимости уже нет.

  2. Человек Крокодил

    22.02.2017 — 16:12

    Лет 6 курил, лет 6 не курю. Можт опять начну когда нить, но пока поэкономлю здоровьеце, такой подход. За эти года и с кальянами не связывался, чтоб не вляпаться опять случайно, и не собираюсь пока. Где т через год освоился, что идёшь в этом месте и не куришь. Запах у всяких девчачьих и щас нравится, я б за, чтоб кто нить рядом ими дымил, но не самому. В общем чтоб перестать курить нужно постараться, есть чем хвастаться.

    1. Ginger Dog

      22.02.2017 — 18:04

      во сколько лет курить начал?

  3. doorwaymoney

    22.02.2017 — 17:00

    Пей чай черный… Думаю что поможет не много.

    А так, никогда не понимал тех кто курит, сколько раз пробовал начать — как это можно делать? Эту гадость? ….

    1. Ginger Dog

      22.02.2017 — 18:04

      последние пару лет только зеленый чай пью
      ну а насчет нравится-нравится это дело субъективное

  4. seoonly.ru

    22.02.2017 — 18:17

    А пластырь это обман или норм тема?

    1. Ginger Dog

      22.02.2017 — 18:21

      ну это тупо заменитель. пробовал в прошлом году с ним бросать — не получилось.

  5. VPSadm

    22.02.2017 — 20:13

    лет 10 курил, и где-то 2.5 года уже не курю. до последнего раза пару раз пытался бросить, раза 4 читал карра, но не понимал почему надо бросать. Потом перестал бухать около трех лет назад(тоже с помощью карра), и через полгода после этого перестал курить. Просто потерял в этом смысл. То есть понял карра целиком и полностью. Когда приходит осознание и понимание что это не имеет смысла, не дает НИЧЕГО — тогда становится просто. Странные ощущения помню первую неделю, но я их воспринимал как удовольствие, кайф от некурения.

    1. Ginger Dog

      23.02.2017 — 09:41

      Да, Карр толковый, главное его понять. Смог начать читать его только с 3 раза. Два раза начинал и бросал через пару глав.

  6. Pasagir

    23.02.2017 — 07:05

    Красавчик! Главное осознать, что это бестолковое занятие, которое мало того, что ничего не дает, так еще и забирает деньги и здоровье.

    Сам курил 8 лет. Помню когда бросал, первые несколько дней даже не говорил никому что бросил )) Думал, снова начну и типа стремно будет )) А потом как-то нормально пошло. В тот момент было много курящих вокруг, но это даже как-то помогало, а не мешало бросить. В общем, главное — «волевое усилие», просто решить и все.

    Удачи!

    1. Ginger Dog

      23.02.2017 — 09:37

      Спасибо!

  7. Евгений

    23.02.2017 — 08:55

    А я ток начинаю опять курить, я полностью контролирую этот процесс и думаю когда захочу брошу

  8. Юрий

    23.02.2017 — 09:50

    Во время чтения Карра, вроде как бросать курить не надо. Надо куриь. Он даже об этом пишет. Не следуешь инструкции 🙂

  9. F17

    23.02.2017 — 10:05

    Держись, получится.
    PS
    Не курю с детства. Нисколько. Никогда.

  10. Андрей

    23.02.2017 — 20:32

    Не куришь, не пьешь — здоровеньким будешь.
    Никотин помогает от Альцгеймера в старости и сокращает рабочий день. Т.е. 10 сигарет за смену скупил, полчаса считай отработал.

  11. Равиль

    24.02.2017 — 08:03

    Молодец, бросать не сложно. Все ломки в твоей голове, настрой себя правильно и ломок не будет. Ты их сам придумываешь.

    Нужно захотеть поменять свою жизнь к лучшему, начальную раздражительность направь в спорт — бег, отжимания, пресс, займись своим телом поставь цель. Это к тому же отвлекает. Скоро ты заметишь, как меняется твоё настроение и становится все более стабильным без перепадов. Вспомни подавленное состояние после курения, когда нет сил и сердце колотится и хочешь прилечь — скоро ты забудешь об этом и это очень круто.

    Бросаешь курить — бросай бухать, Табекс закончится и после 2 литров пива ты закуришь. Месяц не бухай и увидишь как много у тебя времени и энергии. хотя бы первые 2 месяца не пей, что бы не закурить.

    П.с. С женой бросили курить и пить 2 месяца назад + спорт. Жизнь реально меняется к лучшему, рано встаём, энергии немеряно, здоровье лучше, кашель прошёл, жир сгоняется, по деньгам +8к рублей, которые на сиги и алко уходили. Лицо свежее стало, глаза горят, настроение всегда хорошее. Все это на доходах и производительности сказывается.
    Давай меняй жизнь

    1. Ginger Dog

      26.02.2017 — 00:51

      Полностью с тобой согласен. Хочу бросить курить и пить и больше спортом заниматься. Чувствую что это правильный путь. Да и по ощущениям внутри вроде созрел почти. К тому же сын подрастет, нужно пример хороший показывать.

  12. Равиль

    24.02.2017 — 08:08

    А ещё старайся не разговаривать ни с кем и никогда о сигаретах, вообще не думать о них и не упоминать их.

    Если сложно бросить, поспорь на что-то очень дорогое с человеком который всегда рядом. Например — если закуришь отдаёшь машину

  13. Алекс

    24.02.2017 — 22:33

    Глицин еще можно с Табексом напару.

  14. Партийный

    25.02.2017 — 10:07

    А вот теперь как-то заебало окончательно.
    Решил, что хватит и пора бросать навсегда.
    ———————————
    Курил по малолетке, кодировали даже) на тот момент пол жизни прокурил, всегда мечтал что сигареты мне станут безразличными. Бросил в 19 лет осенью в один день. Те-же причины, 2-3 пачки…

    Кто сука сильней сигарета или ты)? Кто то написал, курил/ не курил 6 лет, может опять начну. Тут главное определится, что «может опять» уже не будет! Дать себе слово. Если нае*вать себя… То кто ты?

    Года два искал в карманах пачку, в кабаках было как-то не по себе, ведь нравилось покурить посидеть в компании. Сны снились одни и те-же беру сигарету затягиваюсь, и осознаю что бросил «Мы, сильные, должны сносить немощи бессильных и не себе угождать» Прошло 10 лет, полет отличный. Не переношу курцов и сам запах, так как считаю это слабостью. Да да вы можете хоть сейчас бросить, и можете курить и не курить. Но бросаете обычно в деревянном макинтоше… Могу конечно стоять с курцами, и изначально так было, когда бросил. Не ограждал себя, типа «что бы не тянуло» Господи, поставь себя, здорового лба на одну сторону весов, и пачку папирос на другую 🙂 Удачи решение переломное, и правильное. Выкури последнюю сигарету, а остальные выброси.

  15. AS

    01.03.2017 — 14:29

    Респект, сам долго курил и бросил с каром — посмотри еще фильм есть на rutube раньше лежал тоже кар-овский — мне очень помог!
    Главное не сдавайся

  16. Kanapiya.ru

    05.04.2017 — 08:50

    Да давай завязывай с курением, может из за него в онлайне профит малый? Кто знает.
    Сам не пью, и не курю нефиг здоровье портить этой хуйней, и еще бабки на нее тратить.

Комментирование закрыто